1. 手机数据备份与恢复
1.1 使用云服务备份
iOS（iCloud）：
打开“设置” > “Apple ID” > “iCloud”。选择需要备份的数据（如照片、通讯录、备忘录等）。点击“iCloud 备份”并选择“立即备份”。 Android（Google Drive）：
打开“设置” > “系统” > “备份”。启用“备份到 Google Drive”。选择需要备份的数据类型。
1.2 使用电脑备份
iOS（iTunes/Finder）：
将手机连接到电脑，打开 iTunes 或 Finder。选择设备，点击“立即备份”。 Android（第三方工具）：
使用工具如 Samsung Smart Switch 或第三方软件（如 Syncios）。连接手机到电脑，选择备份选项。
2. 电脑数据备份与恢复
2.1 使用系统自带工具
Windows（文件历史记录）：
打开“设置” > “更新与安全” > “备份”。启用“文件历史记录”，选择备份驱动器。 macOS（Time Machine）：
连接外部硬盘，打开“系统偏好设置” > “Time Machine”。选择备份磁盘，点击“立即备份”。
2.2 使用第三方备份工具
Windows/macOS：
使用工具如 Acronis True Image、EaseUS Todo Backup。选择需要备份的文件或系统分区，设置备份计划。
3. 数据恢复
手机数据恢复：
从云服务（如 iCloud、Google Drive）恢复。使用电脑备份文件（如 iTunes 备份）恢复。 电脑数据恢复：
从备份文件（如 Time Machine、文件历史记录）恢复。使用第三方工具（如 Recuva、Disk Drill）恢复丢失的文件。
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